De que trata este workshop?
Vários países apontam a solidão como um problema de saúde pública. Contudo, esta é uma temática da qual, na maioria das vezes, não queremos falar nem pensar sobre.
Neste workshop, vamos abordar o incrível poder da conexão com os outros, a importância das relações e desconstruir o conceito de solidão e as suas consequências. “E se me sentir sozinho? E se vir alguém de quem gosto a afastar-se e isolar-se? Como cheguei/chegou até aqui? E agora? O que posso fazer?” - estas são algumas respostas que irás encontrar neste workshop, alargando a nossa visão sobre como prevenir e intervir nas barreiras da conexão social.
O que vamos falar
1. Solidão
a. Natureza da Solidão
b. A solidão é uma consequência da pandemia COVID-19?
2. A importância da conexão social e tempo passado com os outros
3. Teoria da vinculação: porque estamos nós “predispostos” para nos conectarmos
4. O poder da oxitocina
5. Se a procura do outro é essencial … Como é que a solidão evolui?
6. O sistema de alarme da solidão
7. Barreiras à conexão social e as suas consequências
8. Porque é tão difícil fazer amigos a partir de uma determinada idade?
9. Estratégias para ultrapassar barreiras à conexão social
a. Não basta só fazer novas amizades?
b. Prática de escuta empática
c. Mais presença, menos redes sociais