"Faço depois!" - Porque é que procrastino?

A nossa vida quotidiana está cheia de movimento, de atividades, de exigências… de decisões! Conseguimos acompanhar? Ou sentimo-nos derrotados, cansados e pouco produtivos? Procrastinamos com frequência? A procrastinação é uma mistura não apenas de dimensões psicológicas, comportamentais e emocionais, mas também de tendências sociais, culturais, biológicas e neurológicas. Assim, é uma questão muito mais complexa do que se imagina e envolve sentimentos internos, medos, esperanças, dúvidas e pressões. Às vezes não entendemos bem o que estamos a sentir e a pensar e por isso acabamos por usar a procrastinação como forma de lidar com algo desconfortável.

A “imagem” da procrastinação é diferente para todos. Para umas pessoas, pode ser um projeto que está à espera de ser feito, mas para outra pessoa pode ser a cara de um amigo querido para quem quer ligar. Então como podemos saber se estamos a procrastinar? Vamos tentar, juntos, reconhecer melhor se estás a procrastinar… e porquê.