De que trata este workshop?
A advocacia é uma profissão exigente, marcada por longas horas de trabalho, prazos apertados e uma carga emocional intensa. Entre a busca pela excelência e a pressão do dia a dia, muitos profissionais enfrentam desafios que afetam o seu bem-estar, levando ao burnout, à insegurança profissional e ao isolamento.
Este workshop é um espaço de reflexão e partilha sobre a saúde mental no universo jurídico. Vamos explorar os riscos e desafios emocionais da profissão, reconhecer sinais de alerta e discutir estratégias práticas para promover o equilíbrio e a qualidade de vida na rotina profissional.
O que vamos falar
1. Saúde Mental e Bem-estar no Direito
a. Problemas de saúde mental e a Advocacia
b. Fases e dimensões do Burnout
c. Síndrome do Impostor
d. Estereótipos e estigma
2. Riscos e desafios: Exigências psicológicas da profissão
a. Exigências laborais
b. Relações sociais e de liderança
c. Exigências emocionais
3. Consequências e sinais de alerta
4. Estratégias de autocuidado na rotina profissional
a. Estratégias para promover bem-estar e saúde mental
b. Técnicas práticas de gestão do stress