De que trata este workshop?
O burnout é a epidemia do século XXI. Muitas vezes resulta do stress crónico no local de trabalho e pode levar a um esgotamento emocional e físico significativo. Pessoas que experienciam burnout podem sentir-se ansiosas, deprimidas, desmotivadas, irritáveis ou menos eficazes nas suas funções. Reconhecer e enfrentar o burnout é crucial para manter a saúde mental e o bem-estar geral.
Neste workshop, os participantes irão adquirir uma compreensão abrangente do burnout, incluindo as suas origens e causas. Terão a oportunidade de explorar os fatores individuais e organizacionais que predispõem os indivíduos ao burnout e aprender a reconhecer os seus principais sintomas e sinais, permitindo identificar o burnout em si e nos outros.
O que vamos falar
1. Burnout – A epidemia do século XXI
a. As origens do burnout
b. Definição e componentes do burnout
c. As fases do burnout
2. Fatores que predispõem ao burnout
a. Fatores individuais
b. Fatores organizacionais
3. Sinais de alerta de burnout
4. Prevenção do burnout - Aprender a ouvir as minhas necessidades…