De que trata este workshop?
No mundo atual, onde a informação flui rapidamente e as exigências são constantes, a performance cognitiva tornou-se mais importante do que nunca. Esta influencia a nossa capacidade para aprender, resolver problemas, tomar decisões e alcançar os nossos objetivos pessoais e profissionais.
Ao longo deste workshop, iremos abordar os principais componentes da performance cognitiva, influindo a memória e atenção, e vamos discutir uma variedade de estratégias práticas que podem ser implementadas no dia a dia para maximizar o nosso potencial cognitivo.
O que vamos falar
1. Introdução à performance cognitiva
a. Importância da performance cognitiva
b. Autoavaliação da performance cognitiva
c. Importância do buffer cognitivo
2. Principais componentes da performance cognitiva
a. Memória
b. Atenção
c. Funções Executivas
d. Velocidade de Processamento
e. Linguagem
3. Estratégias práticas para maximizar o potencial cognitivo
4. Desenvolvimento de um plano pessoal de performance cognitiva